Zaobserwuj co się dzieje wokół Ciebie.
Skup uwagę na otaczającej Cię przyrodzie.
Popatrz na rzeczy dookoła Ciebie, posłuchaj dźwięków, dotknij, poczuj zapachy .... zatrzymaj się na chwilę na każdej z tych czynności i zastanów się czy ten dźwięk, zapach, smak Ci odpowiada.
A może czekolada zjedzona baaaaardzo powoli smakuje całkiem inaczej niż dotychczas?
Zapisz swoje obserwacje w tabelce i wyślij mi na adres m.kapelansp45@wp.pl.
Jestem ciekawa czego doświadczyłeś, co innego udało Ci się zaobserwować, poczuć, dotknąć, usłyszeć i posmakować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz