Radosny czerwiec

Zapraszam do czerwcowego radosnego kalendarza 😀

Znajduje się z nim 26 działań, które pozwolą nam zadbać o siebie jak i o naszych najbliższych.

Klikając w dzień miesiąca ukazuje się działanie na dany dzień, a kalendarz otwiera się poprzez naciśnięcie tekstu "Radosny Czerwiec" znajdującego się poniżej.

Radosny Czerwiec

Świat emocji

Witajcie Kochani,

dzisiaj zapraszam Was do zabawy w grę "Świat emocji".

Poniżej znajduje się link, klikajcie w niego i bawcie się dobrze 😀

Świat emocji - gra :)

Trening uważności

Zaobserwuj co się dzieje wokół Ciebie.

Skup uwagę na otaczającej Cię przyrodzie.

Popatrz na rzeczy dookoła Ciebie, posłuchaj dźwięków, dotknij, poczuj zapachy .... zatrzymaj się na chwilę na każdej z tych czynności i zastanów się czy ten dźwięk, zapach, smak Ci odpowiada.

A może czekolada zjedzona baaaaardzo powoli smakuje całkiem inaczej niż dotychczas?

Zapisz swoje obserwacje w tabelce i wyślij mi na adres m.kapelansp45@wp.pl.

Jestem ciekawa czego doświadczyłeś, co innego udało Ci się zaobserwować, poczuć, dotknąć, usłyszeć i posmakować.

A gdyby tak zagrać w ruletkę?

Zapraszam Was dzisiaj do przyjrzenia się swoim emocjom, jakie towarzyszą nam w obecnej sytuacji.

Dlaczego?

Niezależnie co odczuwasz - pamiętaj, że zaakceptowanie emocji powoduje, że jesteśmy bliżej zrozumienia samych siebie. Łatwiej też możemy porozumieć się z innymi. Jeśli zaopiekujemy się sobą i swoimi emocjami na bieżąco, dajemy sobie szansę na lepsze zdrowie i większy spokój.

Zabawę, którą Wam proponuję to świetny pretekst do rozmowy o uczuciach, sposobach ich regulacji oraz potrzebach z naszymi najbliższymi.

Ruletka w ruch .... życzę miłej zabawy i przyjemnych rozmów :)

Zakręć kołem  😃

wordwall.net/pl

„Kartka dla medyka”

Lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni, to oni są teraz na pierwszej linii frontu walki z koronawirusem dlatego okażmy im wdzięczność za trud 

i poświecenie, jednocześnie zapewniając ich o Naszym wsparciu, szacunku dla tego co dla nas wszystkich robią.

Ogólnopolska akcja została już zakończona ale my działamy dalej. 

Zachęcam Was do stworzenia kartki (rysunku) dowolną techniką z życzeniami lub podziękowaniami dla medyka.

Wszystkie kartki zostaną wysłane do wybranych szpitali
 w województwie pomorskim i kujawsko-pomorskim.


Prace wysyłajcie na adres m.kapelansp45@wp.pl 
do dnia 30.04.2020r.

Czy warto marzyc?

Witam Was po krótkiej przerwie świątecznej. 

Mam nadzieje, że zajączki do Was przykicały 😉

Dzisiaj „pobujamy trochę w chmurach”⭐🌞🌟⛅☁

Czy warto marzyć? 

Marzenia są nieodłączną częścią naszego życia. Dzięki nim jesteśmy szczęśliwsi i choć na chwilę możemy uwolnić się od obecnej rzeczywistości.

Marzenia są oczywiście jak najbardziej pozytywne. Pozwalają na oderwanie się od świata rzeczywistego i zatopienie w nich, a to oznacza odpoczynek.

Dlatego odbiegnijmy trochę od tego co nas obecnie otacza 

i pobujajmy w chmurach. 

Proponuję Wam przygotowanie sobie słoiczka do którego będziecie wrzucać napisane na kartce marzenia. 

Niech ten słoik będzie wyjątkowy tak jak Wasze marzenia. 

Pamiętajcie, że marzenia nie muszą być wielkie…. 

Ja marzę o wyprawie rowerowej🚲🚵 

.....ale ciiiiii nikomu nie mówcie, marzeń się nie zdradza.

Dlatego schowajcie je dobrze w swoim słoiku, a jak się spotkamy, zobaczymy ile udało się nam ich spełnić, a jakie jeszcze cele przed nami.

A może macie takie marzenia które uda się spełnić w tym wyjątkowym czasie? 

Marzenia to dobry temat do rozmowy z najbliższymi osobami, dzięki nim lepiej się poznajemy.  Zachęcam do rozmów ze swoimi rodzinami i przyjaciółmi.

Jestem ciekawa Waszych słoików i ile w nich już marzeń. Zdjęcia swoich słoików wysyłajcie na adres m.kapelansp45.wp.pl

Wykulaj sobie zająca

Tegoroczne Święta Wielkanocne będą inne niż wszystkie.

Przyjrzyjmy się emocjom i potrzebom w tym wyjątkowym dla nas czasie.

                                                      Zadanie 1🐇

Jeśli nie możesz wydrukować pracy, wypisz poszczególne elementy na kartce. Jajko możesz zdobić czym tyko zechcesz 🙂

Zapewne pamiętacie "turlającego Mikołaja". Dzisiaj przygotowałam dla Was ZAJĄCA 🐇

Zaproście do zabawy rodziców i rodzeństwo. 

Gotowe prace wysyłajcie na adres   

 m.kapelansp45@wp.pl

                                                                                                             Zadanie 2🐇

 Ja już swojego wykulałam 😀